Att ha ett husdjur är mer än dagar som ägnas åt att leka, ta promenader eller helt enkelt gosa. På natten, när huset håller på att slå sig ner och det är dags för alla att vända sig in, är det inte så ovanligt att ha ett husdjur som vill bo nära dig, eller sin favoritfamiljemedlem. Det är helt norm alt att de människor som är inblandade i ekvationen vill ha sina husdjur vid sin sida medan de sover. Den stora frågan är, finns det några hälsofördelar med att låta ditt husdjur sova med dig?
Även om du kanske tycker att det bara är en tröst att ha ditt husdjur vid din sida, så är det inte det. Det finns hälsofördelar med att ha ditt husdjur i sängen med dig på nattenMen det finns också några risker. Låt oss ta en titt på både fördelarna och riskerna nedan så att du kan avgöra om att dela din säng med din bästa vän är det bästa för dig.
Hälsofördelarna med att låta ditt husdjur sova med dig
Om du är en av personerna som kan komma förbi att förlora en del av din säng och höra ditt husdjurs snarkningar, kanske du redan upplever några av de hälsofördelar som kommer med att dela din säng med dina djur. Om du fortfarande är ute efter att låta din hund eller katt ligga i sängen på natten, kan en titt på dessa hälsofördelar påverka dig.
Bättre psykisk hälsa
Husdjur är ett utmärkt sätt att hjälpa till att bekämpa depression, PTSD och en mängd andra psykiska problem som många av oss kämpar mot dagligen. Oxytocin och serotonin frisätts av de flesta människor när de är i kontakt med ett husdjur. Dessa må-bra-hormoner kan hjälpa till att bekämpa depression, hjälpa till att minska ångest och öka din känsla av komfort. Att sova med ditt husdjur kan till och med hjälpa din självkänsla och minska rädslan på grund av det sällskap det erbjuder.
Främjar Theta Brainwaves
Som vi nyss nämnde, att sova med ett husdjur hjälper hjärnan att producera oxytocin. Detta hormon, i gengäld, främjar theta hjärnvågor. Dessa hjärnvågor produceras under REM-sömn, som vi alla behöver för att vakna upp och känna oss utvilade och utvilade.
Minska sömnlöshet
Sömnlöshet kan vara ganska skadligt för en persons hälsa. Att ha ett husdjur i sängen med dig och öka de må-bra-hormoner som produceras kan hjälpa en person som inte kan sova. Ofta, när husdjuret är i närheten, känner sig de som har lidit av sömnbrist tillräckligt tröstade och trygga för att äntligen slumra till.
Mer vilsam sömn
Vi behöver alla sömn – god sömn. Istället för att vrida och vända på kan den tröstande känslan vi får när våra husdjur är med oss i sängen hjälpa oss att sova bättre. Ofta kommer husdjursägare att uppleva bättre sömnkvalitet när deras pålitliga följeslagare slumrar bredvid dem.
Sänker blodtrycket
Alla avkopplingar som att ha ett husdjur i närheten erbjuder kan också vara bra för blodtrycket. Studier har visat att att ha husdjur kan minska högt blodtryck och problem med kardiovaskulär hälsa. Husdjur främjar inte bara mer motion, utan den lättnade spänningen de erbjuder kan också vara fördelaktigt för hjärtat.
Bättre immunitet
Att ha husdjur i hemmet ökar omedelbart antalet bakterier, bakterier och särskilt mjäll som finns inomhus. Medan många människor försöker undvika att utsättas för sådana saker, kan det bygga upp din kropps immunitet mot dem att ha dem i närheten. Detta är särskilt fördelaktigt för barn. Att ha ett husdjur som sover med ett barn kan minska sannolikheten för att de ska utveckla allergier som vuxen.
Riskerna med att låta husdjur sova med dig
Det finns hälsofördelar med att ha ett husdjur i sängen med dig på natten, men det finns också några risker. Innan du bestämmer dig för att du är redo att bjuda in ditt husdjur att dela din säng bör du förstå alla negativa effekter.
Allergier
Vissa människor med husdjursallergier kan helt enkelt inte undvika att ha ett älskat djur i huset. Men om du är allergisk kan det vara ett stort misstag att släppa in det husdjuret i ditt sovrum. Det är bäst att hålla hundar och katter borta från rummet där du sover om du har allergier. Att vara i det utrymmet kan orsaka allvarliga problem när du försöker vila.
Minskad sömn
Kanske din hund snarkar mycket eller att din katt älskar att väcka dig klockan 3 på morgonen. Om så är fallet kan det faktiskt minska mängden sömn du får om du delar din säng med dem. Som vi tog upp ovan behöver vi alla en god natts sömn. Om ditt husdjur hindrar dig från att ha detta, kan det vara bäst att hålla dem ur sängen när du försöker vila.
Gemexponering
Husdjur som tar in bakterier och bakterier i ditt hem är som ett tveeggat svärd. Detta gäller särskilt för dem som har låg immunitet. Även om det kanske inte händer ofta, kan husdjur ta med sig farliga organismer i hemmet. Om du, eller någon i ditt hem, har låg immunitet, skulle det vara ett bra samtal att hålla familjens husdjur utanför sovrummet.
Aggression
Att ha din hund eller katt i sängen med dig kanske inte alltid är en lycklig upplevelse. När ett husdjur sover är de inte fullt medvetna om vad som händer runt omkring dem. Det är samma sak som människor. Att bli skrämd, stött på eller knuffad oväntat kan främja lite aggression från djuret. Hundar och kattbett eller repor är inte ovanliga när de delar säng med sina ägare. Av denna anledning bör föräldrar vara extra försiktiga med sina barn. Barn kan inte uppfatta tecken på aggression eller när något inte står rätt till med ett djur. Detta kan leda till olyckor som föräldrar inte vill råka ut för.
Är det bra för ditt husdjur?
Naturligtvis ska inte alla husdjur vara i sängen med sin ägare på natten. Små djur som gerbiler, marsvin, fåglar och liknande måste vara i ett säkert område när natten rullar runt. För de andra djuren är dock närheten de känner när de sover med sina ägare ganska bra för dem. Det hjälper till att stärka bandet mellan människor och djur. Det hjälper också djuret att känna sig tröstade och skyddade som vi gör genom att ha dem vid vår sida.
Sluta tankar
Som du kan se finns det både fördelar och risker med när det gäller att släppa in ditt husdjur i sängen på natten. Innan du bestämmer dig för vad som är bäst för din situation, väg alla alternativ. Ja, du kan ändra dig när som helst, men när ditt husdjur är van vid att vara vid din sida kan de känna sig avvisade när du skickar iväg dem. Det sista du vill göra, som en bra husdjursägare, är att skada ditt husdjur oavsiktligt.
