Att sova med din bästa vän (din hund) kan ha överraskande fördelar. Ändå delar denna fråga hundägare. Vissa människor tolererar denna praxis, till och med uppmuntrar det, medan det för andra är helt oacceptabelt att tillåta tillgång till sin säng eller till och med sitt sovrum. Argumenten i vart och ett av de två lägren är ganska solida. Men vad säger vetenskapen exakt? Här är listan över åtta vetenskapligt bevisade fördelar med att sova med din fyrbenta huskamrat, som hjälper dig att bestämma om du vill låta din hundkamrat dela din säng ikväll eller inte!
De 8 fördelarna med att sova med sin hund
1. Bättre sömn för personer med ångest
En studie noterade att personer med posttraumatisk stressyndrom och ångest, vars nätter kan vara väldigt rastlösa, sover mycket bättre med en hund; de har färre mardrömmar. Dito för barn; att ha en hund i samma rum minskar frekvensen av mardrömmar.
Kanske är detta effekten av oxytocin? "Kärleks" -hormonet hjälper till att bilda bindningar mellan två individer och verkar ha en ångestdämpande och antistresseffekt. Din kropp producerar mer av det när du är i kontakt med din hund.
Andra biologiska orsaker kan förklara detta fenomen. Att till exempel stryka en hund verkar orsaka ett blodtrycksfall och genererar därför mer avslappning.
2. Större känsla av säkerhet och komfort
För de flesta av oss, att sova med en hund gör att vi känner oss trygga och bekväma. En studie jämförde till och med sömnen hos kvinnor som sover med en katt, hund eller människa. Författarna drog slutsatsen att hunden skulle vara en nattlig följeslagare som stör sömnen minst!
Det här fyndet är inte så förvånande, med tanke på att vissa katter tenderar att väcka sina ägare på småtimmarna på morgonen och inte släpper taget förrän du går och fyller skålen som fortfarande har mat i sig. Och även människor som snarkar, gnisslar tänder eller kryper ihop sig i ett täcke för att lämna dig bara 6 tum filt.
Men allvarligare, det som stack ut mest i den här studien var känslan av trygghet, vilket är viktigare när en kvinna sover bredvid en hund än när hon ligger med en man. Men ta det inte på fel sätt, mina herrar. Hunden har en fördel framför dig; dess "larm" -effekt är effektivare än din, vilket är ännu mer betryggande!
3. Positiva effekter på mental hälsa
Många hundvaktare anser att enbart närvaron av en hundkamrat har en positiv inverkan på mental hälsa. Dessa skulle faktiskt ge bra känslomässigt stöd. Förutom att minska stressen verkar personer med ångest och depression ha nytta av sin kontakt. Så om du blir glad av att gosa din hund, varför beröva dig då hans närvaro på natten?
4. Mindre ångest hos din hund
Hundar kan också känna samma välbefinnande när deras människa är omkring dem, tack vare oxytocinutsöndring.
Visst älskar hundar att vara med och spendera tid med sina människor. För oroliga hundar är att sova nära oss en tid då de känner sig trygga och deras stress minskar avsevärt. Så för en nervös hund är att mysa i sängen med sin människa förmodligen en av de få gånger de verkligen kan sova gott och slappna av.
5. Minskad ensamhet
Ensamma människor kan ha stor nytta av vanan att ligga med sin hund, enligt denna studie. Ja, hundar ger oss en känsla av känslomässigt välbefinnande, tack vare deras villkorslösa kärlek till oss; det är därför deras företag är givande och bekvämt för människor som bor ensamma.
Att sova med din hund skulle också hjälpa människor att övervinna personliga trauman, som sorg.
6. Naturlig värmekälla
En av anledningarna till att sova med din hund som inte behöver bevisas vetenskapligt är helt enkelt för den extra värme de ger! Din lurviga följeslagare är verkligen en perfekt värmare för kalla vinternätter; å andra sidan, på sommaren riskerar du att få det motsatta problemet!
7. Stärka bandet med din hund
Att sova med din följeslagare hjälper till med socialisering och gör träningen lättare. Dessutom, erkänn att det är mycket svårt att motstå gråtande eller misshandlade hundstirrar som din fyrbenta följeslagare kastar mot dig på avsatsen på dörren till ditt rum! Det beror på att hunden är ett soci alt djur, som vi. Han har därför ett ständigt behov av interaktion och kontakt med sin människa. Aldrig långt ifrån dig, din hund kommer också att känna sig säkrare när du sover vid din sida, och detta kommer att göra ditt band ännu starkare.
8. Minskar allergier senare i livet
En kanadensisk studie fann ett överraskande samband mellan spädbarn och pälsiga husdjur. Enligt rapportens resultat minskar risken för allergier att sova med en hund (eller katt) under de första 3 månaderna av livet. Så att låta en bebis under 3 månader sova med en hund skulle vara bra för hans hälsa. För att komma till denna slutsats studerade forskarna 2 500 barn under en 10-årsperiod.
Som ett resultat hade de som låg med en hund eller katt före sin tredje levnadsmånad en 79 % minskad risk för luftvägsallergi vid 6 års ålder. Men forskare rekommenderar att man använder fårskinn (säljs i vissa hälsokostprodukter). butiker) istället för att placera en hund eller katt direkt i ditt barns spjälsäng för att undvika risken för kvävning.
Finns det nackdelar med att sova med din hund? Topp 4 myter förklarade
Nu när du vet lite mer om fördelarna med att sova med din hundkamrat, låt oss också ta en titt på de ihärdiga myterna som tillskrivs denna vana.
1. Din hund kommer att tro att han är flockledaren
Begreppet "dominant" är ett sammanfattande ord för en massa oönskat beteende, vars orsak många människor inte förstår. Din hund planerar inte att försöka stjäla kockens plats från dig. Du bestämmer när han äter, leker, går, sover, etc. Så, hur kunde han dra slutsatsen att han är chefen?
Hunden är ett opportunistiskt och hedonistiskt djur. Om han får sova någonstans varmt och bekvämt, kommer han att dra nytta av det. Detta är inte ett påstående om dominans - det är helt enkelt ett opportunistiskt val.
Icke desto mindre kommer en hund som är väldigt besittande mot sin ägare verkligen att tendera att vara aggressiv mot alla andra människor eller djur som vill dela sin säng med dig. Men det beror på hans socialisering och utbildning; därför är det ditt ansvar att lära din hund att acceptera närvaron av en annan person i din säng. Om du märker en aggressiv reaktion bör du inte låta honom tillbringa natten med dig förrän hans beteende förändras.
2. Din hund kommer att bli för bortskämd
Som allt med hundar, om du är tydlig med vad du vill och vad du inte vill, kommer din hund att kunna diskriminera. Så bara för att din hund sover i din säng betyder det inte att den kommer att börja bete sig oönskat. Det finns inget samband mellan dessa två element; det är snarare vår tendens att tillskriva våra husdjur antropomorfa beteenden som skulle vara ansvarig för denna ihärdiga myt.
3. Din hund kommer att lida av separationsångest
Medan det är avgörande att lära din hund att lära sig att tillfälligt skiljas från dig, finns det inga verkliga bevis för att det kommer att orsaka separationsångest att sova med dig. Å andra sidan är det sant att hos en hund som redan är extremt beroende av sin ägare kan samsovning förvärra problemet. Men hos en välbalanserad hund orsakar inte sova med sin ägare ytterligare ångest; det är tvärtom!
4. Din hund kommer aldrig vilja sova någon annanstans
Återigen, det beror på träningen du gav din lurviga vän. Så genom att ta för vana att låta din hund sova någon annanstans ibland och göra andra platser bekväma och positiva, borde du inte ha några problem. Naturligtvis måste du se till att hunden är bekväm i sin låda och vältränad.
Varningen
Men alla positiva aspekter av mänsklig sömn kan vändas om din hund är rastlös på natten. En amerikansk studie visade att försökspersoner som sov med sin hund i sin säng hade en god sömnkvalitet. Ändå är denna siffra något högre om hunden bara sover i samma rum och inte i samma säng.
Dessutom, om du lider av allergier eller astma bör du undvika att sova i samma rum med din hund. Dessutom måste hygienfaktorn följas strikt. Huvudsaken är att regelbundet avmaska din hund och se till att den inte har ektoparasiter som fästingar och loppor. I värsta fall kan din hund eventuellt överföra borrelia till dig. Men han kan också föra det vidare oavsett om han ligger med dig eller inte.
Sluta tankar
Om du inte har allvarliga allergier eller en ultralätt sömn kan det vara bra att sova med en hund, eller åtminstone i samma rum. Som sagt, samsover med din lurviga kamrat är ett personligt beslut. I vissa fall kanske denna vana inte fungerar. Till exempel om det skapar spänningar hos ert par, eller om din hund rör sig mycket och snarkar hela natten! Men i slutändan är det viktigt att få en god natts sömn för mental och fysisk balans, så det är upp till dig att se vad som kan förbättra din och inte. Om det blir bättre att sova nära din hund, varför inte?
