Om du har ett tomt bo hemma kanske du längtar efter sällskap. Det är en naturlig del av livet att när vi åldras lämnar våra barn hemmet, och vi börjar förlora vänner och familj eller får inte träffa dem så ofta. Detta kan skapa en känsla av tomhet i hemmet.
Så om du har märkt att ditt hus är extra tyst nu för tiden, kanske du vill få lite extra liv tillbaka i dina fyra väggar. Här är några stora hälsofördelar med att ha ett husdjur och några tips om hur du väljer rätt för dig.
De 5 hälsofördelarna med husdjur för äldre och seniorer
1. Sänker blodtryck och kolesterol
Om du blir äldre har din läkare redan rekommenderat sätt att sänka ditt blodtryck. Men skulle du tro att ett husdjur kan bidra till detta målhälsoområde? Det är sant.
Vetenskapen bevisar att många människor som har husdjur upplever något lägre blodtryck som ett resultat. Eftersom husdjur naturligt minskar stress och ångest, vilket ger dig något att älska och dela sällskap med, har dessa stressminskningar sina övergripande fördelar.
Det har också visat sig att husdjur också kan hjälpa till att sänka kolesterolet. Desto större anledning att lägga till dem i ditt liv – det är bra för din hälsa!
2. Ger kamratskap
När du går in i dina gyllene år kanske du märker att du är mer ensam än du har varit. Det finns inga små fötter i ditt hus eller det livliga livet på en arbetsplats. Oavsett om du är pensionär eller lever ett avslappnat liv kan det hjälpa att ha en följeslagare.
Hundar och katter är utmärkta sällskap, ger vänskap, bindning och kontakt med dem de möter. Många hundar och katter binder sig extremt bra till en person, vilket innebär att du lätt kan bli centrum i deras universum.
Du kanske finner tröst i att dela ditt hem med en lurvig kompis mellan besök från barnbarn och vänner.
3. Skapar rutin
Det skulle hjälpa om du höll en rutin när du har en katt eller hund. De kanske väcker dig till frukost eller behöver gå ut i potten. Så det håller dig på ett schema som du inte kan bryta. När allt kommer omkring är de beroende av dig för övergripande vård.
Ibland kan du gå vilse på dagen när du är pensionär. Det är trevligt att ha något som ger dig lite extra struktur som du kan behöva inkludera. Så om du behöver en kompis i närheten för att hålla dig på jobbet, kommer ett husdjur gärna att göra det.
4. Främjar träning
Oavsett vilken typ av djur du har, kommer de att behöva motion. För att de ska kunna träna betyder det förmodligen att du måste gå med dem. Om du har en hund måste den släppas ut för dagliga promenader, olika äventyr och lekar på bakgården.
Interaktion med lektid är ett bra sätt att träna tillsammans med dina husdjur. Om du har en katt kan du behöva få upp pulsen genom att låta dem jaga snören, garn och fjädrar genom huset. Om du har den motivationen kan det få det att verka mindre av en uppgift och roligare.
Även lätt träning kan få vårt blod att pumpa och hålla vårt hjärta friskt. Så om du har letat efter sätt att motivera dig själv att flytta - skaffa en energisk kompis som håller dig sällskap.
5. Utmärkt för vissa hälsoproblem
Djur är vanligtvis mycket träningsbara, särskilt hundar och katter. Hundar, i synnerhet, kan genomgå specialiserad specifik utbildning för att uppfylla vissa uppgifter. Om du till exempel har diabetes kan du köpa en servicehund som är explicit utbildad att upptäcka när ditt blodsocker är lågt och varna dig därefter.
Beviljat, för specialiserade tjänstedjur måste du betala mycket mer i förskott. Dessa djur kan kosta $5 000 eller mer. Men om dina hälsoproblem kräver det är det definitivt värt pengarna eftersom de genomgår omfattande förberedelser för just ditt fall.
Känslomässiga stöddjur är lika speciella. Många känslomässiga stöddjur genomgår inte en så omfattande specialiserad träning, eftersom deras sällskap är den primära färdighetsuppsättningen de tar med sig. Så om du har några problem som rör mental hälsa kan känslomässiga stöddjur hjälpa dig varje dag.
Hur man väljer ett husdjur
Om du fortfarande bestämmer dig för vilken typ av husdjur du vill ha exakt, här är några saker att tänka på.
Ålder
Ålder kan verkligen spela roll när du väljer ett husdjur. Vissa kanske vill ha en bebis eller ett ungt djur som de kan växa med. Andra kanske vill ha ett artigt husdjur som redan har etablerat en personlighet. Detta är upp till dig och vad du kan ta dig an.
Arter
Hundar och katter kommer att vara bland de första husdjuren du tänker på – men det är inte allt. Vissa människor finner stark sällskap hos fåglar, hamstrar, råttor, gerbiler, marsvin, kaniner - you name it. Att välja vilken typ av husdjur du vill ha kan förbereda dig för vård, hjälpa dig att budgetera och begränsa dina alternativ.
Temperament
Ett husdjurs personlighet måste passa riktigt bra med din. Det är en viktig del av bindningsprocessen. Saker som aktivitetsnivå, uppförande och egenheter spelar roll. Ibland växer du med dina husdjur, och andra gånger är bandet omedelbart.
Räddningar, skyddsrum, butiker eller uppfödare
Du måste välja hur du vill köpa ditt husdjur, vilket kan bero mycket på vilken art du väljer. Om du köper en hund, katt eller ett mindre däggdjur kan du välja mellan härbärgen, djuraffärer och privata uppfödare.
Slutsats
Så, har vi övertygat dig om att du behöver ett husdjur än? De är ett underbart tillskott till alla hem för att förbättra dina gyllene år. Vissa föredrar vuxna husdjur med tidigare utbildning - men andra vill ha en bebis som de kan växa med. Det är allt upp till dig!
Kom ihåg att katter och hundar är översvämmade i skyddsrum och skulle verkligen behöva en andra chans. Så kolla in lokala räddningar och skyddsrum i ditt område för att hitta din nya följeslagare.
