Ah, husdjur. Dessa lurviga, söta djur ger så mycket glädje i många människors liv. Förutom att vara lekkamrater och följeslagare har husdjur visat sig ge känslomässigt och psykologiskt stöd till sina ägare.
Enligt en MHA-undersökning tror cirka 80 % av de amerikanska hushållen som äger ett husdjur att deras husdjur ger dem känslomässigt stöd1 Eftersom djur kan erbjuda psykologiskt och känslomässigt stöd till sina ägare kan människor, särskilt de som kämpar med psykiska tillstånd, registrera sina husdjur som känslomässiga stöddjur.
Det finns mycket forskning om hälsofördelarna med att ha ett sällskapsdjur, men förvånansvärt lite om känslomässigt stöd specifikt. Fördelarna som nämns nedan är extrapolerade från fördelarna med att ha ett husdjur.
Stanna kvar när vi utforskar sex möjliga hälsofördelar med känslomässiga stöddjur.
De 6 hälsofördelarna med emotionellt stöd för djur
1. De hjälper till att minska symtom på olika psykiska sjukdomar
Den största fördelen med emotionella stöddjur är att de hjälper till att minimera symptomen på olika psykiska sjukdomar, såsom depression och ångest.
Individer som lider av psykiska tillstånd kan drabbas av ett antal svåra känslor och utmaningar varje dag. Emotionellt stöddjur kan hjälpa dem att slappna av och, viktigast av allt, inte känna sig ensamma när de går igenom dessa känslor och känslor.
Låt oss använda depression som ett exempel. Vanligtvis upplever en individ som lider av depression konsekvent sorg och brist på motivation. De kan också tappa intresset för att umgås med andra och lösgöra sig från människor. Individer som lider av depression upplever också ofta känslor av hopplöshet, trötthet och ångest. Så, hur hjälper ett känslomässigt stöddjur i det här fallet?
Till att börja med hjälper det till att minska känslan av ensamhet hos individen eftersom det känslomässiga stöddjuret alltid kommer att hålla dem sällskap. Ett känslomässigt stöddjur kan också återställa en känsla av syfte hos en person som lider av depression. Att känna ett djur beror på dig för mat och tak över huvudet kan ge en känsla av syfte. De ger ovillkorligt och icke-dömande stöd.
2. Emotionellt stöd Djur främjar lugn och avkoppling hos individer
Generellt främjar husdjur lugn och avslappning hos alla som interagerar med dem, vilket är fördelaktigt, särskilt för personer med psykiska tillstånd.
Känslomässiga stöddjur ökar dopamin- och serotoninnivåerna hos en individ, vilket gör att de känner sig lugna och avslappnade. Dessa två signalsubstanser är ansvariga för att känna njutning respektive höja ens humör.
3. De ökar det sociala engagemanget
En annan fördel med att ha ett känslomässigt stöddjur är att det ökar det sociala engagemanget mellan ägaren och andra människor. Låt oss vara ärliga; nästan ingen kan motstå att klappa ett sött, gosigt djur när de ser ett. Så att ha ett känslomässigt stöddjur lockar människor, vilket ökar det sociala engagemanget mellan dess ägare och andra individer.
4. Minskar känslor av ångest
Känslomässiga stöddjur minskar också ångest hos individer, särskilt de som lider av olika typer av ångeststörningar. Att ha ett känslomässigt stödjande djur vid din sida, speciellt när de där känslorna av panik och ångest smyger sig in, är fördelaktigt när du gosar eller klappar det och känner dig lugn och avslappnad.
5. Främjar tryggt och hälsosamt sällskap
Mänskliga relationer kan ofta vara komplicerade, särskilt för personer som kämpar med depression, eftersom de har mindre intresse av att umgås med andra. Känslomässiga stöddjur, eller husdjur i allmänhet, främjar enkelt men hälsosamt sällskap med sina ägare eftersom förhållandet är konsekvent och icke-dömande.
Dessutom tillåter känslomässiga stöddjur individer att vara sig själva och inte ställa sig på en "falsk front" som de kan bli tvungna att göra när det kommer till mänskliga relationer.
6. Uppmuntrar människor att vara mer aktiva
Känslomässigt stödjande djur, särskilt hundar, uppmuntrar sina ägare att vara mer aktiva eftersom de kräver att man promenerar med dem regelbundet. Ökad fysisk aktivitet innebär betydande fördelar för ens fysiska och mentala aktivitet.
När det kommer till fysisk hälsa sänker regelbunden fysisk aktivitet, som promenader, blodtrycket och minskar risken för hjärtsjukdomar. När det gäller mental hälsa förbättrar regelbunden fysisk aktivitet ens humör eftersom det ökar blodflödet till hjärnan.
Emotionellt stöd Djur vs tjänstehundar: Vad är skillnaden?
De flesta människor tenderar att blanda ihop känslomässiga stöddjur med tjänstehundar. Det finns dock en betydande skillnad mellan ett emotionellt stöddjur (ESA) och en servicehund.
- Ett känslomässigt stöddjur ger känslomässig tröst och stöd till individer med psykiatriska eller psykiska sjukdomar genom sällskap. ESA:er behöver inte någon specifik typ av utbildning, även om de måste officiellt erkännas som känslomässiga stöddjur av mentalvårdspersonal.
- Å andra sidan är en tjänstehund en som har utbildats professionellt för att utföra olika uppgifter för individer med en fysisk, psykisk, psykiatrisk, sensorisk eller intellektuell funktionsnedsättning. Detta inkluderar att påminna ägaren om att ta sin medicin, hämta föremål som inte är inom räckhåll, varna dem om deras tillstånd förvärras och så vidare.
- Det finns en annan grupp servicehundar som kallas psykiatriska hundar. Till skillnad från ESA är dessa hundar omfattande tränade för att utföra uppgifter för personer med psykiatriska funktionsnedsättningar. De kan till exempel hindra en individ som upplever en dissociativ episod på grund av en psykisk sjukdom från att hamna i farliga situationer, såsom trafik.
I länder som USA finns det lagar som skyddar användningen av tjänstehundar och känslomässiga stöddjur. Det är därför viktigt att du bekantar dig med lagarna om ESA:er innan du registrerar ditt husdjur som en.
Sluta tankar
Många människor letar efter sätt att hantera sina psykiska problem, och att ha känslomässiga stöddjur har blivit ett populärt sätt att göra det. Men att ha en ESA är inte så enkelt som att skaffa ett husdjur och kalla det ett känslomässigt stöddjur.
Istället bör en psykiatrisk specialist utföra den nödvändiga analysen och ge dig lämplig dokumentation som erkänner ditt husdjur som en ESA.
